今年は、日々の筋トレが
それなりの効果を生んでいる感じがします
年を取ると
代謝が落ちますが
その分、トレーニングを行って
補うことで十分維持できます
その続ける行為が
一番難しいのですが…。
志
心構え
日々精進
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